食生活を改善し運動をしましょう
海部支部では、1月27日（日）総勢47名で、愛知健康の森プラザにて健康づくり教室を行いました。
事前に生活習慣のアンケート用紙を送り、日常の生活を報告しました。
体力測定などを行い、個人の運動能力度をチェックし生活習慣病予防の取り組み、個人個人が今後、どのような生活運動を進めて行けば良いのか、また、食事の摂り方やカロリーの指導を受け、「これからも時々チェックを行い、健康に気を付けて過ごしてください」と、インストラクターの話を聞き終了しました。
その後、三ヶ根山グリーンホテルで昼食・入浴をし、帰路に着きました。
参加者からは、健康度チェック表を見て、「これを参考に今後、健康に過ごしたいです」等の声がありました。
【石島一男 記】
