緑のシャワーでリフレッシュ
10月14日（日）、中支部は長野県にある赤沢自然休養林で健康体力づくりを開催致しました。
最初に森林鉄道に乗り林内を散策。
自然休養林と言われるだけあって1本1本の木々、草花等が200年、300年と経っているとガイドさんの説明で知り、参加者は驚いていました。
植物が発散する酸素や香り、そして緑のシャワーを全身で受けとめ心身共にリフレッシュ出来たウォーキングとなりました。
少し遅い昼食では、栗おこわ・そば・山菜・きのこ鍋等、秋の味覚を賞味し、奈良井宿を散策、中山道34番目の宿場で「奈良井千軒」と言われた程賑わったというエリアです。
現在でも1kmの間に200余りの歴史ある建造物が残されています。
来年も、忘れる事の出来ない体力づくりを行ないたいと思います。
【野田眞次通信員】
